начини за подобряване на паметта?

кои са някои стратегии, които мога да използвам, за да подобря паметта си?

мечтайте да се погледнете в огледалото и да видите някой друг

9 отговора

• Кен ФЛюбим отговор

  - Игри на Nintendo Brain Age

  - яжте повече боровинки

  - упражнявайте повече

• кикинтина

  Правете кръстословици. Предизвиквайте себе си повече всеки ден. Започнете с по-лесни (списание People и местни вестници), след което продължете напред. Вземете книга с тях и просто ги правете, когато имате момент. В интернет има много безплатни кръстословици.

  Освен това направете флаш карти с правописни думи, които не знаете. Запомнете телефонните номера на вашето семейство и приятели, вместо да позволите повторното набиране да свърши работата.

  Пийте много вода (само като цяло:}) и се забавлявайте с нея.

• Пол a

  най-доброто за мозъка е упражнението. Що се отнася до паметта, правилният начин за подобряване е чрез повторение. Може да звучи скучно, но работи.

• ?

  насочвайте себе си с изчисления и пъзели ще повиши разходите ви за мисъл. практикуването на задържане на проблеми в паметта (запомнянето на телефонни номера, дори записването им като повод) може да помогне със STM. в крайна сметка избирате да разгледате някаква концепция приблизително памет. паметта работи страхотно, в случай че имате на какво да разказвате горещата информация, а хората, които имат прекрасна краткосрочна памет, правят нещо, за което се съобщава като „раздробяване“ на мястото, където пакетират информация, в допълнителни желани битове, които са по-малко трудни за запомняне. Това ще стане допълнително функционално, когато станете допълнително отзивчиви към запомнянето на разположението. в случай, че решите да подобрите паметта в много ситуации, може да пожелаете да развиете известната си мъдрост.

• Как мислите за отговорите? Можете да влезете, за да гласувате отговора.
• Анонимен

  Концентрация. Упражнявайте йога ...

• Анонимен

  Можете да вземете Ginko Beloba (не може да пише). Това е естествен билков подобрител на паметта. Можете да го получите в местната аптека. Късмет!

• ?

  Правя кръстосани думи, судоку или прости упражнения, за да запомня числата и да правя обобщение на прочетеното

• Дик v

  мускулите и паметта правят едно и също: те се подобряват след тренировка

• Анонимен

  пийте сок от моркови, предполагам, че стимулира ума .... не съм го опитвал, но може да работи